09年早已过去,现在才来写点东西,有一种回忆的意味,不过回忆总是美好的,哈哈。 在我每次跑马归来连续不断地“忽悠”之下,09年和以往不同,我不再是独自去跑马, 而是和更多的USTCers一起去感受跑马带来的乐趣和享受。

本来北京、上海是我的首选。但是09年北京赛在10月中旬,我因为时间冲突没能成行。 这使得被我忽悠去报名参加北马的我的同学和朋友有些失望,尤其高中同学兼铁哥们 seasky。他也是USTCer,不过早已硕士毕业在京城找了份让我眼羡的工作从此生活潇洒自如。估计是生活的太安逸了,不动动身子骨不对自己狠一点是不行了,所以他很容易被我忽悠成功,并且他那天好像还拉了两个朋友参加了,哈哈。

上海赛11月29日,时间还行,于是报名,铁定是要去的,同时帮助坚定了汤敏mm的决心,加上后来联系我的赵魁敏和张甲雷,总共4个人,虽然不够团体报名人数,也算是能代表科大参赛的小队伍了,况且还要加上上海的何宁师兄和王咏梅师姐呢。这个时候其实厦门赛的团体参赛队伍已经得到学校的批准后在集训之中了。

最早知道厦门马拉松赛是在学校video上面看到比赛视频《20××年厦门国际马拉松赛》的时候。厦马2007年12月被国际田联评为“国际田联路跑金牌赛事”。2008年再次蝉联,和北京国际马拉松一起成为“国际田联路跑金牌赛事”, 每年全世界只有十个左右举办马拉松的城市能够获得这个荣誉称号。今年比赛规模将进一步扩大,参赛人数增至5万人。其中5公里和10公里各为1.5万人,全程和半程马拉松各为1万人,将成为国内规模最大的马拉松赛事之一。当我看到厦门美丽的环岛路海边赛道时,就决定什么时候肯定是要去一次的,没想到过了没有多久愿望就能实现。大概10月18日,我从龙井河拉练归来,一帮人来接车,聚餐后和李煌、何俊、王允乾、祝丽玲夏远明、刘瑾婧一同回东区的路上,随便聊起来马拉松的事情,他们几个当时也有想法。鉴于我已经知道丁泽军老师肯定是要去厦门跑马,并且吴玉椿老师也有极大的可能去时,于是不久就在BBS上发帖号召一下,看看能不能凑成一个够团体报名人数资格(10人)的队伍。我记得第一个报名的是杨晓杏,好积极啊,后来她就成为厦马团体赛的唯一女队员,哈哈。BBS的报名帖人数不断增加,早已达到10人,还有人不断加入,一度使我觉得人太多了,安全性和预算、安排等都不好保障,报名截止之后陈日妹和王强都还想加入,只好和他们说抱歉。因为是首次组团参加马拉松比赛,校领导也强调我们低调行事、进行赛前集训以及选拔,所以很多事情都要展开,一时比较忙。

先说说和11月29日上海马拉松赛相关的吧。

很早就认识汤敏了,哦,其实也不算早,但是在科考协会,认识一、两年估计就能像认识了十几年那样。我想这点大家都有体会,不信你自个想想。最早那次庐江拉练她是我们小组的。后来我们七、八个人经常出去户外,总由热心的布景亮负责组织和安排。听说她想试试跑马拉松,我立马鼓动她坚定她的信心,因为我知道以她的体能,半程肯定没有问题。当然跑步和户外不同,训练还是有必要的。为了顺利完成上马,我们就在科考版和户外版同时发帖进行公路跑宣传。活动主要安排在周末,天鹅湖往返,大蜀山单程是最开始的两个路段,后来还加了科学岛单、返程。本来户外版也是有周末大蜀山主题公路跑的,但是定位不同,我们有必要重新弄一个。后来这个公路跑活动也同时被用作厦门马拉松集训的一部分。最早那次是10月11日,周日,下午16:00,天鹅湖往返,只有汤敏和我两个人。当时她的膝盖有点问题,反正也是慢慢跑,花了1小时8分钟回到西区大门口。鲁平刚好在附近做家教,后半程他还风尘仆仆骑车赶来,回到西区一起吃饭,哈哈。第二次是在10月24日,周六,上午8点(中间那周我去龙井河了,哈哈),西区大门口出发,大蜀山往返。这次人比较多了,汤敏、赵魁敏、张甲雷、鲁平、布景亮、焦建兵,还有我。后面报名厦马的慢慢加入,人也就多了,一直持续到厦马比赛前夕才告一段落。上马报名临近截止的时候,赵魁敏和张甲雷BBS站内联系我,他们很想试试跑一下。他俩都是火灾实验室的,估计也都有点“运动强迫症”,生龙活虎的,一看就知道特爱运动的那种。同行当然好,于是我们四个就这样组成了小团体哈哈。我们四个基本上也就是跟厦马的队伍一起练习跑步。人不多,基本上不需要花时间就跑步以外的其他事烦心。去上海,火车很方便,各自都能找到住处,食宿也就解决了。

张甲雷因为有事提前去了上海,余下我们仨就坐27日12:48的火车去。火车上玩牌玩得很尽兴,某人总是被虐,某人总是虐人,我其实就是打酱油滴,顺便充当历史时刻重要见证人的角色,哈哈。再后来玩累了看看汤敏的电子小说,火车好像是晚点了,21:30左右才到,坐地铁各自找同学朋友落脚去咯。

28日上午约好我陪他们去上海体育场东亚展馆领参赛物品。我的东西,同学已经帮我领过了。中午五个人就在中山公园的一家看起来还不错的店大吃一顿,算是先把需要的营养给补充了吧。晚上同学也送来了我的参赛物品,睡前把所有的东西都准备好,包括戴好计时芯片、别好号码布、放好第二天要带的东西等。

29日早上5:08起床,5:45坐上地铁2号线(突然想起来一首好听的歌《地铁5号线》,哈哈),6:00多到达南京东路站4号口处。地铁口慢慢聚集了很多来参赛的。他们3个也陆续来了,不过某人因为地铁坐反了来迟了一会,哈哈。何宁师兄所在的“自由马俱乐部”(www.freemarathon.org)队伍人数众多,还见到王咏梅大师姐。大师姐很拉风,头上、脸上都有自由马的logo,看起来绝对是道道地地的狂热分子,后面的厦马她也去跑了,哈哈哈。我们6个人拿上从学校借来的蓝色校旗,就在地铁口合影。于是汤敏,我同学zhy,以及大师姐她们女选手可以一起结伴跑了。阴天,温度很低,有风,头天夜里下雨了,路还是湿的。存完衣服之后,我们就找不到彼此了,我被胡乱地夹杂在人群中。上海的赞助商很多是日本企业,旁边就有好几个日本人叽里呱啦的。身边有个60多岁的老先生是香港人,不过看起来还很年轻,完全没有那么大年纪的样子。他和我聊了不少香港马拉松以及他当年跑马的英雄壮举,哈哈哈。前辈牛人啊!

在跟着对面台上的健身MM热完身、领导讲完话,以及跟着音乐唱完国歌之后,7:30开跑,老先生和我击掌以示加油。还没跑出5公里,我发现肚子不舒服,原因好像很显然。因为从头天晚上开始吃的喝的都是冷的,加上衣服单薄,唉。但是跑了几公里之后,似乎开始恢复了些,大概是身体开始变热了吧,哈哈。这次上马的速度蛮快的,并且带表记录了具体的时间点。
10公里,    49分钟;
20公里,    1小时36分钟;
25公里,    2小时2分钟;
35公里,    3小时5分钟;
42.195公里,3小时54分钟。
可能还是之前受凉的问题,27公里时右腹疼痛不能跑,只得走了大约8分钟。中途停下来是很要命的事情,尤其是当天的温度很低,风也不小,实在是被冻的受不了。路上好几次有不认识的路边朋友递给我香蕉,我剥香蕉皮时手都被冻得剥不开,真不是夸张。这个汤敏最有体会,她跑完半程穿好衣服带上俩帽子在全程终点等我们时体会最深吧,再加上天是阴沉沉的……据说当天合肥也很冷,本想和厦马集训科学岛公路跑的队员们远程同步呢,好像听鲁平说去跑的人不多。休息了继续跑了一段,31公里时再次出现问题,只得继续走,吃点东西,折腾了1km左右,一直在32公里左右被赵魁敏超越,再次见到他就是在快到终点折返点的时候了。就在32公里这个拐弯的路口看到自由马的补给站,又被给了一根香蕉,哈哈哈。之后就一直坚持慢慢跑下来了,最终3小时54 分钟。虽然当天状态不佳,不过已经进4小时了,还是历次最好成绩。看来参加集训加强前期训练力度对于提高成绩还是蛮有帮助的,同时感觉到我还是很有潜力滴,嘻嘻。跑过终点,看到汤敏就在左前方围栏外,裹得严严实实的,就剩个脸露外面,和她聊了会天。领了东西穿上衣服在闵行体育馆外面照相,人很多,天更冷。没和何宁师兄他们一起聚餐了,汤敏同志被冻着了,想早早回去。没看到过来的车,于是临时决定先到附近的饭馆吃点东西,哇,饭馆里面也有不少参赛的,关键是有空调很暖和,汤足饭饱带话茬,嘿嘿。我的左边膝盖被冻着了,有点难受,还好问题不大。回来之后做好保暖工作,一个月之后参加厦马也没出什么问题。这次赛后不知道大家做了恢复性训练没有,因为大家吃完饭坐上公交乘上地铁就各自安排返程也没见着了。

他们仨任务完成了,回来后也少见出来活动了,可我还有后面的厦马呢。厦马集训计划已经完成过半了,我们几个组织者事情也变得非常多,要知道只参加活动比组织活动轻松得多。想了解更多组织活动内容的请参看我的“2010厦马活动备忘录”以及“2010厦马团体参赛活动总结”等。下面就说和我参加厦马更相关的事情。

12月29日,吴老师的7周马拉松训练计划已经完成,大家也基本上具备完成半程的体能了。我们在二教2204开了动员会,每个分任务负责人介绍了前期准备情况并说明了后面的安排。

31日下午13:00大部队从东区出发,坐15:17的直达火车去厦门,先发队员将会先到厦门安排好一切。亲友团于志李煌等送我们进火车站。虽然是近30个小时的火车行程,不过人多的时候并不会烦闷,尤其是一帮充满朝气的年轻人在一起时,哈哈。就像暑假去四川卧龙,也是30+小时,火车上的嘻哈事情绝对是让你时时想起难以忘怀。可惜这次MM们都在卧铺那边,没有她们的加入,乐趣肯定会少很多。当然我们自然能找到我们的乐趣,哈哈。恰巧谭洪兴带了“三国杀”牌,刚开始我们基本不会玩,不过咱们有基础啊,“杀人游戏”也玩了很多次了。果不其然,大家很快都上手了,潘赛杰还通过彻夜研读游戏规则成为我们公认的无可争议的规则解释者以及裁判员。三五成群玩的贼high,随便来一件啥好装备或者让对方来个闪电连掉3点血或者在对方没有搞清技能失误后自己反击得胜时,总会有豪迈的笑声不断在整个车厢回荡,真是余音绕梁不绝于耳啊(何俊对吧?)。连火车乘务员三番五次过来看我们在什么啊,居然玩得那么起兴,呵呵。总是出现这样的情况,最后只剩下相互克制的2-3个玩家,一直能玩几个小时直到有一方可能因为长时间思考导致脑子糊涂了从而出现失误才结束。夜里,先发队员发来短信说已经安全到达厦门了,还见到了李煌的同学高敏,找到了住处。丁老师下午还抽空去看了会展中心的马拉松彩排。鲁平发来短信说,我们就在0:00点到来时一起倒数迎接新年吧。不过好几个已经玩的太累各自找舒服的位子呼呼去咯。我就用相机和DV拍了大家的千姿百态,嘿嘿。

在火车上人多的时候,时间也过得很快,但是如果火车晚点,那么在晚点的这段时间里是比较难熬的。火车到达厦门都已经1日晚上20:30,晚点好几个小时,不过所有人都已经安全到达了。坐公交到达住处,就在起跑点厦门国际会展中心附近,丁老师的宾馆也就在附近几百米处。在门外直接就能看到会展中心,实在是非常方便,这不得不感谢高敏同学。大家去各自房间放下行李,就去隔壁的小饭馆晚餐,连续在火车上吃干粮,这会儿饭菜实在是太可口。严重缺维生素啊,虽然带了李煌的高级营养品维生素片,但是因为味太重根本就没动。领队几个还得安排下明天的补给问题,到最后菜也凉了,不过即使这样还是很合我的口味,和我烧菜的风味挺像,哈哈。之后我们就去小武的房间分发参赛物品,和大家提示了参赛注意事项等等。等我回房别上号码布戴好计时芯片洗完澡躺床上已经是夜里1点半了,谢雄炜早已经蒙头呼呼大睡了(拍的那张照片确实是有人的,哈哈),严重缺觉。

2日早上大约5点多起床,大家已经纷纷下去吃早饭。负责后勤补给的MM们背上大包吃的喝的赶往各自的补给点,因为封路的缘故,所以要早早过去。人手不够用,像罗丽莎都是单独行动了,作为厦马志愿者的高敏在半程终点处帮了我们不少忙,赞。我们一共安排了两个补给点,半程终点处和32.5公里处。在会展中心门口合影,整齐的运动服还是不错的,可惜人不齐,也没能见到吴玉椿老师和王咏梅大师姐,人太多了,找到很难。这次去厦门我一直就没有见到他们,据说队员们在半程终点处见到大师姐了,还有吴老师以及吴老师家可爱的小朋友。

7点多,我们四个全程的(丁老师、张涛、焦建兵和我,焦虽然没能和我们一起报名,但是和我们一块行动,吃住啥的和我们搭伙)就去找我们的存衣处和起跑点,以及热身等,小祝拿个DV和我们一起,给我们留下了不少的影像。期间又见到了自由马的一个哥们在做“路标”。北马的起跑点天安门最为宽敞,其次是厦门这个会展中心,各个工作点安排的也比较有序,上马的人民广场地方小了点,如果是首次参赛找地方估计要花点时间。据说,半程队员们相当地拉风,他们在何俊的带领下,在半程起点处整齐排开,做起来赛前热身操,引起无数参赛者竞相效仿,实实在在地给咱们USTC做了一次宣传。在此引用谭的帖子“热身内容尤其拉风,引得围观者若干,同时有人加入了我们的热身队伍。”可惜当时我们人手不够,没人拍照,实为憾事一件,估计以后只能作为传说。不要迷恋俊哥,他的那些事儿那就是个传说,哈哈。

8点开始,和上马一样是一枪起跑,专业的,业余的,或者还有一些来打酱油的一起开跑。我一路上和丁老师一起跑的,去厦门之前就准备这样了。现在看来以后没必要了,他厦马回来都跑了N个50km了,相信以后跑全程就跟玩儿似的。当天的天气不太好,阴天,到中午我们都跑完之后还下起了大雨。本想一路上看海的,可惜只有朦胧感。开跑没多久就遇到那位著名的马拉松老人-黄志和。一路不能闲着,和丁老师聊天。说了很多事情,其中有一件事情有必要提一下。丁老师有一次参加协会的拉练,当时有一个领队似乎没有意识到天黑来临大家返程可能迷路或者出状况的隐患。前面10公里到达厦门大学之前,我们基本上都在慢慢跑,边跑边说话。看到的老外极少,但是厦马是峡两岸城市马拉松邀请赛,估计台湾来参赛的人不少吧。大概15公里左右先后遇到了半程的谢雄炜和潘赛杰,后来还遇到了穿红色半程运动衫的何俊。快要东渡路折返点的时候,看到路左边有一个大的显示屏在放第一方队专业选手的实时画面,这个时候丁老师突然来劲了,大呼:×××加油!我立刻响应之,也大呼,哈哈。折返之后,没多久就到了演武跨海大桥,可以近距离看到大海,哈哈。这里大约是在28公里处,我们没有停下来,一路小跑,不断超人,因为大家都在走,我冲大家喊加油,无奈回应的人极少,看来大家都累了,要在这欣赏大海的波澜壮阔,嘿嘿。丁老师给了一块方片糕,算是补充能量吧。我们的速度基本上很均匀,前面30公里,每10公里一个小时左右。丁老师不断提醒我“拐弯处要取直线最短程距离”来选择路线,哈哈。到了32.5公里的补给站,我们看到了毛老师、姚静冶和刘琦。哇,香蕉、饮料、巧克力,什么都有,“大吃大喝”一番,还有几个相机同时给我们拍照的超常规待遇。从她们口中得知,所有半程队员都已经完成比赛了,焦建兵和张涛,还有丁老师的跑友们,还有USTC的两个老校友也都已经在我们前面了。心中甚是畅快,只要我和丁老师顺利完成,那么此次活动就完美了,我们能完成从现在看来那是必须的啊,所以后面的路段我跑起来十分轻松。

补给过后,丁老师说马拉松现在才真正开始,我深以为然。30公里之后确实是全程最具挑战的,就像15公里之后对于半程的队员具有挑战性一样,因为前面你已经耗尽了大半体力,肌肉可能已经疲劳,关节可能已经磨损太多,呼吸系统和心脏功能利用可能达到上限等等。就像丁老师说的,毫无征兆的,他的左大腿急剧肌肉抽缩。后面只有边走边跑了。终于我们到了40公里处,胜利就在眼前,哈哈,十分开心啊。一路上为了“出镜”,好让那些个长焦镜头拍到我以及身上贴的USTC的logo,也为咱们学校做做宣传吧,就不断向路边的观众拍手挥拳示意,大喊“加油”,一路上被拍过N次。厦马的另一个特色是主办方拉来了好多中学生过来作为路边啦啦队,这些小孩子们热情高涨,你只要走到他们面前挥挥手立马加油声此起彼伏不绝于耳,搞得整个马拉松队伍激动不已吧,hoho。最后几百米跑进会展中心的时候,看到前面很长一段距离没有人,而且有很多长焦镜头就等在护栏两边,我想也没想举起右手,大呼加油,估计没少拉风,哈哈。这样“招摇”其实还有个原因,早在出发之前有次在向鹿明书记汇报时,她和我讲了她自己在很多场合主动宣传自己宣传学校的事情。我这算是活学活用吧。终点处,左边展板后面就是我们已经完成比赛的队伍,向他们挥挥手,看到他们真不错,哈哈。一路上比较轻松,体力充沛,所以冲刺过终点(有DV为证,哈哈。对了,提醒看客们注意,终点冲刺是我不推荐的!),比丁老师快3秒。和丁老师拥抱,因为真的很开心,所有的队员都顺利完成了,以后咱们学校可以继续组团参加全国各地的马拉松赛了,不开心才怪呢!

领了一袋东西,和丁老师坐在草坪那做拉伸和恢复运动。遇到之前路上遇到的合肥老乡,攀谈了一会。然后阿焦来了,他的脚起泡了,还崴伤了,他说是新买的马拉松跑鞋不合适,我想可能是新鞋的缘故吧,不过我没出现同样的问题。一起领证书,拿号码布时,他俩都发现号码布上有血,和谭洪兴一样,。。。,真是很奇怪。出来之后,队员们已经在外面等我们很久了,抓紧时间吃点东西,合影,因为天已经开始下雨,有小雨慢慢变成大雨。我们很庆幸早早跑完了,估计有很多时间超过5个小时的参赛者就要在赛道旁边找地方躲雨了,要在那几乎什么遮蔽物都没有的环岛路找地方避雨,再怎么各显神通估计都够呛吧。首次厦马赛全程丁老师和我大概的时间点是:
10公里,    1小时;
20公里,    2小时;
30公里,    3小时;
42.195公里,3小时28分钟。
我们四个的成绩分别是:张涛4h24’05″,我4h28’55″,丁老师4h28′ 58″,阿焦4h43’02″。一路上我和丁老师一直担心两件事情:1、如果下雨怎么办?2、如果被黄志和老先生超过去怎么办?因为他一旦超过我们,我们铁定是赶不上他的。还好我们躲过了大雨,也没发现路上被黄志和老先生超越,但是赛后成绩查询显示,他比我们少用了2分钟左右,哈哈哈。

回来之后先去小饭馆饱餐一顿热的,然后大家各自休息和自由活动。因为第二天去鼓浪屿之后就要返回合肥,所以抓紧时间晚上趁小雨去中山路吃小吃,有点晚,不少店已经关门了,不过收获还行。3日上午先去69位于环岛路曾厝垵的“USTC非官方驻厦门接待处–梦旅人音乐客栈”给他们多逗留一天的几个人搞定住宿,我们也把行李暂放客栈。这个小客栈真是非常赞啊,阳台上可以远远地看到海,房间的布置极具罗曼蒂克,门口的小小创意心情随意贴体现了栈主的精心安排,适合情侣度假,嘿嘿。之后去鼓浪屿,遇到丁老师毛老师,不过还是各自行动。可能是户外思想“根深蒂固”了吧,不太喜欢有导游带着,喜欢静静地逛悠,所以最后就和何俊转到了海边。海边美女众多,俊哥可是看得心里乐开花了哦,嘎嘎嘎。海风大海浪猛欢声笑语多,哈哈。我和他搞两个椰子做那悠哉悠哉。何俊很认真地听完了隧道里路边艺者的《青藏高原》。本来给大家带纪念品的,发现都不是很好,只让他们买了一些海螺手机链(还在我这,啥时大家来拿吧),买了些鼓浪屿的明信片带给老师,不过也就只有两份。傍晚时分,坐快艇返回,直接坐车到厦门大学,“误会”了厦大高敏。从她那得知不少李煌的私隐哦,嘿嘿。天黑时遇到潘赛杰和夏远明,就一起在厦大附近一家素食馆大餐一顿,算是简单感谢她一下。

吃完饭已经比较晚了,直接坐出租车到客栈拿了我们四个人的行李,再顺道送高敏回去,然后再到火车站。司机师傅提醒我们“怪坡”到了可以下去看看,没下去有点可惜,以为要很长时间,可后来司机说只要两分钟就看完了。。。火车上最多的事情自然还是“三国杀”,不过是换了几个人,依然玩的很开心。

5日早上到的合肥,科考的一大帮兄弟们熬夜来车站接,关键是温度很低,外面都结冰了。而厦门此刻的温度是十几度,相差大约20度!找个店呆到有公交车了才回去。我们在东区行政楼巴士站那看到了头天晚上于志组织挂上的横幅,赞。回来之后有点累,严重缺觉,还上火了,一言难尽。

本来团委老师要求我们选拔把人数降到10人左右的,但是我们考虑到这是首次参赛并且大家基本上体能还不错,所以尽可能不想让大家失望,满足要求的全部都去,哈哈。活动还比较顺利,大家的表现都非常好。当然有些队员有一些伤病。但是以后学校再组织马拉松参赛,如果人数众多,像2010年4月25日的扬州半程马拉松,报名人数六、七十人,体能估计也参差不齐,选拔让满足要求的同学去可能是必须的。体能达不到要求强行去跑马,其实对身体是一种伤害。能和那么多人一起跑步锻炼身体本身就是很大的收获。

早在2008年的北京和上海2次全程马拉松之后,我基本上就定下每年1-2次马拉松的计划了。希望毕业以后还能有时间好让这个计划一直实施下去。本来就不是专业的,也没准备拿多好的成绩(这很大程度上主要取决于赛前的训练)。其实真正的目的在于让自己保持一个健康、乐观和年轻的心态,或者说让自己老得慢一点,免得和身边的小朋友们交流时代沟太大,哈哈。当然,还能和这么多有相同爱好的大、小朋友们一起,享受生命一刻,岂不美哉。

在此谢谢鹿明老师以及校团委老师们的关心和支持,感谢丁老师的鼎力相助,愿你早日完成你的目标,感谢吴老师的马拉松训练计划,感谢为活动付出劳动的朋友们,还要感谢这么多可爱的队员们,哈哈哈。

———————[马拉松经历]———————
时间         城市    类型     净成绩       名次
2007.10.21   北京    全程    4:25:12     2***
2008.10.19   北京    全程    4:29:56     2938
2008.11.30   上海    全程    4:10:54     1015
2009.11.29   上海    全程    3:54:39     936
2010.01.02   厦门    全程    4:28:55     1952
——————————————————

每个人都一样,一旦他/她有了某个爱好,譬如马拉松,总是希望拉更多的的朋友加入进来。希望USTC的马拉松队伍会因为这样的原因从此发展壮大起来。

何军@USTC
2010.03.15

一路走来

     不知不觉地,离暑期活动结束已有四天多了,总想写点感想可总也写不下去,正好此时在火车上,有感而发!       记忆仿佛...

那些年,我们走过的巴丹吉林

用不长的时间,经历了一场不长的旅行,而今细细回想,却仿佛人生一段精剪过的绚丽青春。这段画面里,有十七个精干的身影,十七张个性鲜明的面孔,还有成片成...

Mount Whitney登顶

  作为“科考北加分舵”的一员是不是应该来这里也报到一下?hoho,北加州筒子们的组织啊~ 照片拍于美国本土(48州)最高峰Whitney峰。

千坪初练片段

    习惯了一个人在自然中独处。也有好多年没有参加过什么集体活动了。因缘际会,感谢小佶芩,促成了我的这次初练。     学校里真好,大...

因为奔跑,所以精彩——记上海马拉松

    虽然上海马拉松结束一段时间了,现在考试也考完了,有点时间,我感觉必须写点什么,来纪念我的第一次参加马拉松。依然记得马拉松报名的那一时...

【行影集】可可西里动物选集

  07年7月骑车穿越可可西里,历时9天,直到今天才得空系统的整理照片,看着那些 可爱的动物们,心中又生怜爱,特作此选集,献给奋斗在可可西里的英雄们...