暑期周末训练一详细

暑期周末训练一详细
大蜀山
跑步队员: 2012年6月20日早

            7:00 西区北门 集合 
            7:15 出发 
            7:45——8:00 到达大蜀山 
            8:00——8:30 素质拓展
拉练队员: 
             6:30——7:00 工作人员到场 装包 
             7:00——7:15西活广场 领包登记
             7:15 出发 背包行军到大蜀山 
             8:15——8:30 到达大蜀山
全体: 
             8:30——9:15 装备讲解 实践 
             9:15——9:45 爬大蜀山 拉练的同学背包走小路 跑步的同学从大陆跑步上山
            10:00 下山 各自返回 可坐车可跑步

PS: 
       周末活动定于周日,两个积分。想参加本周活动的同学请发送“姓名+跑步(或拉练)+小组”到CHENGJIE处,手机号18705606657.建议刚开始跑步的同学或者没有拉练经历的同学报名“拉练”项目,体能较好或有长跑经验的同学报名“跑步”项目。欢迎大家踊跃报名。

       另外,出发比较早,到达大蜀山后我们提供早餐。

       如有情况变动,以上策划我们会相应做出一些变动,并尽可能及时通知大家。如有不到之处,请大家多多包涵。

                                                                      By WJ
 

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